Die Kollegen von Skill Yoga haben eine schöne Infografik zusammengestellt, in der gezeigt wird, wie ihr euer Immunsystem essend boosten könnt. Schaut mal rein:
Natürliche Immunreaktion
…oder warum Infekte nun mal so lang dauern, wie sie dauern
Ok, klassische Situation: Ein Infekt kündigt sich an, kann man natürlich grad überhaupt nicht gebrauchen – Arbeit, Familie, Freunde, Hobbies… Es gibt immer viel zu tun! Also ab in die Apotheke und den Infekt einfach “wegschlucken, wegcremen oder wegspülen”?
Hmmm, funktioniert das tatsächlich? Was passiert überhaupt in unserem Organismus, wenn wir von Erregern befallen werden? Das Verständnis darüber und die Erkenntnis, was der Organismus dann wirklich braucht, möchte ich hier mal kurz erläutern.